Cuidar do seu cabelo e deixa-lo com mais brilho, volume,
maciez e com um bom crescimento não é algo tão difícil de fazer, hoje vou dar 3
dicas para você cuidar do seu cabelo e deixa-lo mais bonito. Confira e não
fique de fora.
Nesse mês de agosto pretendo trazer mais posts sobre
cuidados com o cabelo, seja ele liso ou cacheado, todo cabelo precisa de
cuidados especiais até porque um cabelo mal cuidado acaba tendo um péssimo
crescimento e as hipóteses de ficar quebradiços são muito grandes. Hoje vou dar
dicas para você cuidar melhor do seu cabelo, espero que gostem.
Cuidar do couro cabeludo
Para se ter um cabelo saudável é importante cuidar do couro
cabeludo, pois é nele que tudo começa, se o couro cabeludo não estiver saudável
isso indica que não teremos uma raiz boa o que indica que o crescimento do
cabelo não estará bom e isso pode causar a perda de cabelo o que não é nada bom
para nós, por isso é muito importante manter o couro cabeludo sempre limpo, tenha
cuidado na hora de lavar, esfregue sempre com as pontas dos dedos fazendo
mensagem, nunca esfregue com as unhas porque pode ferir o couro cabeludo quem
podem acarretar problemas futuramente. Outra coisa que você deve evitar é
utilizar condicionar e mascaras diretamente no couro cabeludo, pois essas
coisas podem entupir os poros do couro cabeludo gerando caspas e oleosidade
excessiva que podem prejudicar o desenvolvimento do cabelo, o certo é passar esses produtos com
pelo menos 1 centímetro de distância da
raiz do cabelo .
Hidratação e Nutrição
Com a correria do dia a dia nosso cabelo acaba ficando
ressecado e com isso o cabelo começa a quebrar e perde seu brilho, para que
isso não aconteça recomendo hidratar e nutrir o cabelo, tente hidratar seu cabelo
2x por semana e faça uma nutrição pelo menos 1 vez na semana isso vai fazer com que seu cabelo fique bem melhor.
Tenha uma boa alimentação
Não é de hoje que falo que ter uma boa alimentação ajuda
muito a melhorar o cabelo, então vamos alar sobre isso novamente. Ter uma boa
alimentação é fundamental para a saúde do nosso corpo e para a vida saudável de
nossos cabelos porque assim como o nosso corpo o cabelo também absorve
nutrientes importantes para o seu crescimento, ou seja, uma vida saudável também
significa um cabelo saudável. A dica que dou é você começar a comer coisas que
ajudam no crescimento capilar e na melhora dele só, ouvimos muito falar
que a cenoura é ótima para o cabelo o que é realmente verdade, mas existem
outros alimentos que também são timos como: sardinha, semente de linhaça,
beterraba, morango, laranja, entre outros; esses alimentos são ricos em
vitamina A, C, Ferro, Zinco, entre outros alimentos que são ótimos tanto para o
nosso organismo quanto para a vida saudável do nosso cabelo. Não é tão difícil
ter um cabelo saudável e bonito e principalmente não é tão caro manter um
estilo de vida saudável, tenha uma boa alimentação e beba bastante água com
isso você vai ver o seu cabelo melhorando bastante.
Uma dica MARAVILHOSA que eu particularmente amo é comer
sementes de abóbora, pode parecer estranho, mas a semente de abóbora é
riquíssima em Zinco e isso faz com que ela seja boa não só para os cabelos, mas
para o coração, insônia, ansiedade, entre outras coisas. Deixarei uma dica de
como preparar a semente de abóbora é a forma que eu preparo para o meu consumo.
Fonte: Saúde Dica
# Dica extra - Quando você for consumir a abóbora retire as sementes lave elas e deixe secar normalmente, depois coloque em um tabuleiro e em seguida coloque-as no forno para torrar em uma temperatura de 180° graus, fique sempre de olho para que não queime, o processo é o mesmo que torrar amendoim comprado no mercado a única diferença é que a casca da semente de abóbora não vai sair. Depois da semente torrada e fria coloque no liquidificador e bata até ficar um pó, por fim você pode passar esse pó em uma peneira para tirar resíduos que não foram devidamente triturados, o resultado final que você vai obter é uma farinha que pode ser comida junto com a comida, se você não quiser fazer a farinha você pode consumir a semente apenas torrada , eu particularmente amo comer apenas a semente torrada, mas você pode fazer do jeito que mais gostar.
Bom, como vocês leram não é tão difícil deixar seu cabelo
bonito e saudável, com poucos cuidados e uma boa alimentação você consegue
deixar seu cabelo lindo e com muita vida. Se você é cacheada eu super indico o
Curso da Gil Viana que é sobre Cuidados com o Cabelo Cacheado, nele ela ensina
a montar um cronograma, aumentar e reduzir o volume, fora receitas e outras
coisas muito interessantes que ela ensina, super vale a pena.
Gosto?
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Espero que tenham gostado e que o post seja útil para vocês, não se esqueça de deixar um comentário e indique o post para algum amigo/a. Beijos e até o próximo post.
Excelentes dicas, mesmo sendo uma coisa óbvia, muitas vezes não temos tempo e nem paciencia para perder tempo fazendo esses cuidados necessários
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