3 Dicas para manter o cabelo saudável e bonito
Cuidar do seu cabelo e deixa-lo com mais brilho, volume,
maciez e com um bom crescimento não é algo tão difícil de fazer, hoje vou dar 3
dicas para você cuidar do seu cabelo e deixa-lo mais bonito. Confira e não
fique de fora.
Nesse mês de agosto pretendo trazer mais posts sobre
cuidados com o cabelo, seja ele liso ou cacheado, todo cabelo precisa de
cuidados especiais até porque um cabelo mau cuidado acaba tendo um péssimo
crescimento e as chances de ficar quebradiços são muito grandes. Hoje vou dar
dicas para você cuidar melhor do seu cabelo, espero que gostem.
1-Cuidar do couro cabeludo
Para se ter um cabelo saudável é importante cuidar do couro
cabeludo, pois é nele que tudo começa, se o couro cabeludo não estiver saudável
isso indica que não teremos uma raiz boa o que indica que o crescimento do
cabelo não estará bom e isso pode causar a perda de cabelo o que não é nada bom
para nós, por isso é muito importante manter o couro cabeludo sempre limpo, tenha
cuidado na hora de lavar, esfregue sempre com as pontas dos dedos fazendo
massagem, nunca esfregue com as unhas porque pode ferir o couro cabeludo quem
podem acarretar problemas futuramente. Outra coisa que você deve evitar é
utilizar condicionar e mascaras diretamente no couro cabeludo, pois essas
coisas podem entupir os poros do couro cabeludo gerando caspas e oleosidade
excessiva que podem prejudicar o desenvolvimento do cabelo, o certo é passar esses produtos com
pelo menos 1 centímetro de distância da
raiz do cabelo .
2- Hidratação e Nutrição
Com a correria do dia a dia nosso cabelo acaba ficando
ressecado e com isso o cabelo começa a quebrar e perde seu brilho, para que
isso não aconteça recomendo hidratar e nutrir o cabelo, tente hidratar seu cabelo
2x por semana e faça uma nutrição pelo menos 1 vez na semana isso vai fazer com que seu cabelo fique bem melhor.
3- Tenha uma boa alimentação
Não é de hoje que falo que ter uma boa alimentação ajuda
muito a melhorar o cabelo, então vamos alar sobre isso novamente. Ter uma boa
alimentação é fundamental para a saúde do nosso corpo e para a vida saudável de
nossos cabelos porque assim como o nosso corpo o cabelo também absorve
nutrientes importantes para o seu crescimento, ou seja, uma vida saudável também
significa um cabelo saudável. A dica que dou é você começar a comer coisas que
ajudam no crescimento capilar e na melhora dele em si só, ouvimos muito falar
que a cenoura é ótima para o cabelo o que é realmente verdade, mas existem
outros alimentos que também são timos como: sardinha, semente de linhaça,
beterraba, morango, laranja, entre outros; esses alimentos são ricos em
vitamina A, C, Ferro, Zinco, entre outros alimentos que são ótimos tanto para o
nosso organismo quanto para a vida saudável do nosso cabelo. Não é tão difícil
ter um cabelo saudável e bonito e principalmente não é tão caro manter um
estilo de vida saudável, tenha uma boa alimentação e beba bastante água com
isso você vai ver o seu cabelo melhorando bastante.
Uma dica MARAVILHOSA que eu particularmente amo é comer
sementes de abóbora, pode parecer estranho, mas a semente de abóbora é
riquíssima em Zinco e isso faz com que ela seja boa não só para os cabelos, mas
para o coração, insônia, ansiedade, entre outras coisas. Deixarei uma dica de
como preparar a semente de abóbora é a forma que eu preparo para o meu consumo.
Fonte: Saúde Dica
# Dica extra - Quando você for consumir a abóbora retire as sementes lave elas e deixe secar normalmente, depois coloque em um tabuleiro e em seguida coloque-as no forno para torrar em uma temperatura de 180° graus, fique sempre de olho para que não queime, o processo é o mesmo que torrar amendoim comprado no mercado a única diferença é que a casca da semente de abóbora não vai sair. Depois da semente torrada e fria coloque no liquidificador e bata até ficar um pó, por fim você pode passar esse pó em uma peneira para tirar resíduos que não foram devidamente triturados, o resultado final que você vai obter é uma farinha que pode ser comida junto com a comida, se você não quiser fazer a farinha você pode consumir a semente apenas torrada , eu particularmente amo comer apenas a semente torrada, mas você pode fazer do jeito que mais gostar.
Bom, como vocês leram não é tão difícil deixar seu cabelo
bonito e saudável, com poucos cuidados e uma boa alimentação você consegue
deixar seu cabelo lindo e com muita vida. Se você é cacheada eu super indico o
Curso da Gil Viana que é sobre Cuidados com o Cabelo Cacheado, nele ela ensina
a montar um cronograma, aumentar e reduzir o volume, fora receitas e outras
coisas muito interessantes que ela ensina, super vale a pena.
Gosto?
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Espero que tenham gostado e que o post seja útil para vocês, não se esqueça de deixar um comentário e indique o post para algum amigo/a. Beijos e até o próximo post.
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1 Comentários
Excelentes dicas, mesmo sendo uma coisa óbvia, muitas vezes não temos tempo e nem paciencia para perder tempo fazendo esses cuidados necessários
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