Olá
Divergentes!!!
Tudo
bom, comigo está tudo maravilhoso, o post de hoje vai para algo que eu tenho
uma paixão enorme e que me faz muito bem, espero que gostem
Correr é algo maravilhoso, além de ser bom para a saúde é ótimo para liberar o estresse
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1 – Melhora o humor, correr libera endorfina no sangue que nos deixa mais
alegre
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2 – Melhora o corpo, quando estamos correndo estamos perdendo calorias e isso é
maravilhoso
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3 – Dependendo da hora que você escolha correr, ela pode te ajudar de formas
diferentes, de manhã “como eu”, você pode ficar mais disposto e com um humor
melhor já a noite vai te ajudar te deixando relaxado e você vai conseguir dormir melhor
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4 – Melhora sua respiração, como você vai estar correndo o seu organismo vai
precisar de mais oxigênio então você vai acabar adquirindo uma respiração
melhor
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5 – É divertido. Essa é bem simples
Correr é algo muito bom e eu gosto muito porque é onde eu posso estravar meu estresse e minha frustrações, e o fato deu correr de manhã acaba fazendo com que eu fique de bom humor, porque de manhã sempre tem vários idosos caminhando e eu normalmente me divirto muito com eles
Então
foi isso, espero que vocês tenham gostado, vai ter outros sobre corrida porque
é algo que eu vou estar praticando bastante esse ano
Beijos
Correr faz muito bem ao corpo e para a saúde, também gosto de correr, quando posso sempre corro e me sinto muito bem após a corrida, Sthephanie bjs.
ResponderExcluirPraticar exercícios ok, mas correr... Essa não é pra mim não!!!! hahahaha
ResponderExcluirAdorei o post, embora não seja adepta das corridas!
Bjos
Te entendo Daniele, também pensava assim no começo, mas com o tempo eu acabei me acostumando e agora adoro correr, você pode começar caminhado e quem sabe depois ir aumentando a velocidade até começar a correr
ExcluirBeijo
Tenho muita vontade de praticar corrida, mas meu joelho é bem ferrado então estou fazendo um trabalho de fortalecimento, só depois poderei começar o treinamento rs
ResponderExcluirMinha nutricionista me disse para praticar!! Vou entrar nessa onda também hahah amei o post!!
ResponderExcluirTambém gosto bastante de correr, minha única dificuldade as vezes é saber o modo certo de respirar. As vezes paro de correr só pra respirar um pouco e sinto dor no baço. Mas ainda sim é legal, amo correr, corro sempre na academia e volta e meia vou com meu namorado também rs
ResponderExcluirbeijos,
deloucostodossomosumpouco.blogspot.com.br
Menina tenho a mesma dificuldade com a respiração, estou pesquisando sobre isso porque eu gosto muito de correr e ter q parar pra respirar é chato
ExcluirBeijo
Eu nem tenho tempo para correr, eu gostaria de correr de manhã... vou tentar agora entrar na academia, eu trabalho e faço faculdade o dia é muito cansativo... mas eu quero melhorar meu corpo.. me sentir bem com ele sabe? Esse post serviu como incentivo para mim!
ResponderExcluirTem motivos maravilhosos para praticar corrida de fato, mas temos que lembrar que quem ainda não corre, não pode começar do nada, tem que se começar com caminhada, e depois partir para o piquezinho para lá na frente correr, amamos os motivos, xoxo
ResponderExcluirEsses são apenas 5 dos vários motivos neh. Eu como Educadora Física super indico a corrida, apesar de não praticá-la, pois faço outros exercícios físicos.
ResponderExcluirGostei muito do post, muito bom.
Bjus!
Eu preciso urgente de ter tudo isso de benefícios hahaha. Já separei meu tênis tem 1 semana mas cadê a motivação? Vou me empenhar depois desse post. Bjs nanimoreira.wordpress.com
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