5 motivos para praticar corrida

20 janeiro 2017

Olá Divergentes!!!
Tudo bom, comigo está tudo maravilhoso, o post de hoje vai para algo que eu tenho uma paixão enorme, espero que gostem

Correr é algo maravilhoso, além de ser bom para a saúde é ótimo para liberar o estresse
# 1 – Melhora o humor, correr libera endorfina no sangue que nos deixa mais alegre

# 2 – Melhora o corpo, quando estamos correndo estamos perdendo calorias e isso é maravilhoso 

# 3 – Dependendo da hora que você escolha correr, ela pode te ajudar de formas diferentes, de manhã “como eu”, você pode ficar mais disposto e com um humor melhor já a noite vai te ajudar te deixando relaxado e você vai conseguir dormir melhor

# 4 – Melhora sua respiração, como você vai estar correndo o seu organismo vai precisar de mais oxigênio então você vai acabar adquirindo uma respiração melhor

# 5 – É divertido. Essa é bem simples
Correr é algo muito bom e eu gosto muito porque é onde eu posso estravar meu estresse e minha frustrações, e o fato deu correr de manhã acaba fazendo com que eu fique de bom humor, porque de manhã sempre tem vários idosos caminhando e eu normalmente me divirto muito com eles
Então foi isso, espero que vocês tenham gostado, vai ter outros sobre corrida porque é algo que eu vou estar praticando bastante esse ano
Beijos 

11 comentários:

  1. Correr faz muito bem ao corpo e para a saúde, também gosto de correr, quando posso sempre corro e me sinto muito bem após a corrida, Sthephanie bjs.

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  2. Praticar exercícios ok, mas correr... Essa não é pra mim não!!!! hahahaha
    Adorei o post, embora não seja adepta das corridas!
    Bjos

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    1. Te entendo Daniele, também pensava assim no começo, mas com o tempo eu acabei me acostumando e agora adoro correr, você pode começar caminhado e quem sabe depois ir aumentando a velocidade até começar a correr
      Beijo

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  3. Tenho muita vontade de praticar corrida, mas meu joelho é bem ferrado então estou fazendo um trabalho de fortalecimento, só depois poderei começar o treinamento rs

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  4. Minha nutricionista me disse para praticar!! Vou entrar nessa onda também hahah amei o post!!

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  5. Também gosto bastante de correr, minha única dificuldade as vezes é saber o modo certo de respirar. As vezes paro de correr só pra respirar um pouco e sinto dor no baço. Mas ainda sim é legal, amo correr, corro sempre na academia e volta e meia vou com meu namorado também rs

    beijos,
    deloucostodossomosumpouco.blogspot.com.br

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    1. Menina tenho a mesma dificuldade com a respiração, estou pesquisando sobre isso porque eu gosto muito de correr e ter q parar pra respirar é chato
      Beijo

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  6. Eu nem tenho tempo para correr, eu gostaria de correr de manhã... vou tentar agora entrar na academia, eu trabalho e faço faculdade o dia é muito cansativo... mas eu quero melhorar meu corpo.. me sentir bem com ele sabe? Esse post serviu como incentivo para mim!

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  7. Tem motivos maravilhosos para praticar corrida de fato, mas temos que lembrar que quem ainda não corre, não pode começar do nada, tem que se começar com caminhada, e depois partir para o piquezinho para lá na frente correr, amamos os motivos, xoxo

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  8. Esses são apenas 5 dos vários motivos neh. Eu como Educadora Física super indico a corrida, apesar de não praticá-la, pois faço outros exercícios físicos.
    Gostei muito do post, muito bom.
    Bjus!

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  9. Eu preciso urgente de ter tudo isso de benefícios hahaha. Já separei meu tênis tem 1 semana mas cadê a motivação? Vou me empenhar depois desse post. Bjs nanimoreira.wordpress.com

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